ダイエットに、シミやイボ予防の美肌に、健康バランスに、毎日の食事って大切ですよね！食物繊維、ミネラル、ビタミン、植物性タンパク質、しっかり身体の中にとりこみたいっ！そんな多くの女性は多いと思います。
内側からきれいにする！
では、どうしたら？
簡単で、すぐに出来ちゃう裏技を教えちゃいます。
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雑穀サラダがおすすめです！
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健康には、甘い五十雑穀。
ダイエットなら、もち麦
シミ・イボ予防の美肌には、はと麦（ハトムギ）
これらの、甘い五十雑穀、もち麦、はと麦（ハトムギ）で、雑穀サラダを作り、ストレートにダイレクトに食べちゃうのが、雑穀を食べる今のトレンドなんですよ！実際、この食べ方（雑穀サラダ）のほうが、効率が良いですね！
雑穀サラダにそえるものは、なんどもOKです。アボカド、トマト、ミニコーン、レタス、青い葉っぱ、なんでもお好みでトッピングするだけですね！
雑穀サラダを毎日食べてる人に聞くと、腸の調子がよくなったという人がとても多いです。食乙繊維がとても多いので、腸内の善玉菌が増えて、腸内をきれいにしてくれるんだと思います。お通じがよくなったという人の声、とても多く聞きます。腸がきれいになると、お肌もきれいになりますよね。身体のなかの老廃物を排出してくれるので、お肌の新陳代謝もよくなるですしね！
雑穀のあたらしい食べ方、雑穀サラダ。の紹介でした～。
★甘い五十雑穀をお求めの方は、
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お試し（100g）
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400g
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1㎏
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400g
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