痩せる方法って、世の中にあふれていますよね？TV、ネット、広告、新聞、雑誌など、どこにでも痩せる方法を教えてくれる場所はあります。
痩せる方法=ダイエットですが、いったいどれくらいのダイエット方法があるのか検証してみたいと思います。
・一回30噛みダイエット
・低インシュリン（玄米やパスタ）
・水を２L飲む
・デトックススープ（野菜5種類のスープ）
・骨盤の引き締め
・半身浴（新陳代謝があがる）
・日々ちょっとずつ運動
・レコーディングダイエット（食事の記録をとるだけ）
・プチ断食（水はOK)
・ロングブレス
・カロリー制限
・ウォーキング
・朝バナナ
・ハッピー脳（3食食べる、規則正しい生活、適度な運動）
・骨盤
・低炭水化物
・酵素
・キャベツ
・ピラティス
などがありますよ。
特に健康的に痩せる！ダイエット方法の基本は、、、
・3食食べる
・規則正しい生活をする
・早寝早起きをする
・適度な運動をする
・タバコを吸わない
・アルコールは控えめに
これらが基本にあってのダイエットになりますよ！
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