「腸活」はすごく大切だと言われていますよね！
便秘や下痢の悩みがある人は、とても多いと思います。
そこで、「腸」「腸活」が注目を集めています。
つまり「腸内環境」をととのえること。
具体的には、どうすれば「腸内環境がきれいになる」のでしょう？
１、食生活の改善（特にバランス）
２、善玉菌を増やすために、組み合わせて食べる
３、生活のリズムを規則正しく
などが、お医者さんが指摘しています。
そこで、
おすすめなのが「50雑穀」
１の食生活の改善（特にバランス）
２の善玉菌を増やすために、組み合わせて食べる
を、簡単に解決してくれるんですよ。
なぜなら、
50雑穀には、食物繊維が白米の20倍もあるのです！
腸活に有効な食物繊維を食べる。
50雑穀で解決しちゃいましょう！