インディカ米ダイエット

タイ産100%のタイ米で、GI値の低いお米インディカ米はダイエットにお勧めです。
血糖値の上昇を抑える効果がある”GI値”が低く、肥満ホルモン・インスリンが分泌されにくく、さらに食物繊維も豊富なので、腸からの糖質の吸収をガードします。
約8分でおいしく絶対失敗しないレシピ付きです。
さらに、簡単10分でおいしく作れるターメリックライスのレシピも付いています。