ませぎ商店 オーガニック＆自然食品 愛知県豊川市 50雑穀 玄米

50雑穀、毎日食べ続けています。健康とダイエットのために。

で、その結果どうなったか！？

2019年10月に、体重74.5㎏
だったのですが、

1年4ヵ月後の現在
2021年2月11日、体重64.2㎏
体脂肪率12％　内臓脂肪率7％

になりました！

－10.3㎏！！！
ダイエット成功です！

腹周りの脂肪が、目に見えてなくなっているのがわかります。

何事も継続ですね！そして、50雑穀ですね！